Oder musst du gar nicht abnehmen, sondern eventuell nur sportlich aktiv sein, um deinen Körper zu straffen und deiner Gesundheit Gutes zu tun?
Das wär's doch! Jemand starrt dir direkt in die Augen, schwingt ein Pendel vor deiner Nase hin und her und plötzlich klappt es mit dem Abnehmen. Wir checken, ob das geht
Wer nach einer gesunden Woche am Wochenende hemmungslos schlemmt und sich mit Chips und fettem Essen vollstopft, dem hängt das lange nach.
They then recruited 20 healthful but out-of-shape youthful Adult males and ladies, calculated their latest Health, leg energy and handgrip energy and randomly assigned fifty percent to start out practising The brand new system 3 times each week, whilst the Other folks ongoing with their standard life, as being a Handle.
Um es gleich vorweg zu nehmen: Gesund und nachhaltig abzunehmen gelingt nicht schnell. Aber es kann genussvoll sein und Spaß machen.
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Aber wie funktioniert das eigentlich, und ist es wirklich wirksam? In diesem Blogartikel werden wir uns genauer mit dieser Frage auseinandersetzen und tiefer in die Welt der Hypnose eintauchen.
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„Ich habe schon seit einiger Zeit das Intervallfasten fileür mich entdeckt. Ich esse abends normal und dann erst wieder nach 16 Stunden. Das ist bei mir am nächsten Tag so gegen eleven–13 Uhr. Damit lasse ich eine Mahlzeit ausfallen und fühle mich seitdem viel fitter und habe mehr Energie.
Das solltest du sogar unbedingt. Denn: Wer erfolgreich ten Kilo abnehmen will, wird mit Hungern nicht weit kommen. Denn extremer Essensverzicht wird der Körper nicht lange mitmachen und schon gar nicht, wenn du gleichzeitig auch noch trainieren willst.
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